Steven自中學時期開始接觸泰拳運動（搏擊），更於16歲時正式踏上擂台參與大小賽事，高峰時期一年的比賽紀錄高達20場。

Steven亦是一位心理學畢業生，由於專注學業，大學時期無奈放下運動員身份，但期間嘗試開始以教練角色培訓新一代運動員。

畢業後馬上就獲聘成為私人教練，正式開始全職教練生涯。而期間Steven更重拾運動員身份，一邊幫助客人改善身體同時兼顧他的專項賽事。

可惜一次訓練意外，令到他前十字韌帶斷裂。但他並無放棄，除聽從醫生及物理治療師的建議外，他更在治療期間閱讀大量復康書籍，自身經歷令他深深感受到傷患的折磨，也為他往後的教練工作建立了良好的基石。

經過努力訓練後，Steven終於重返賽場，更曾獲得香港本地最高級別公開賽第一位。

2017年，Steven退役後專注投入教練工作，在工作過程中了解到很多都市人身體都有不同的痛症問題，於是便著手加深研究，並建立自己的一套方法，運用肌筋膜線為本輔以合適的訓練動作來處理身體不同的痛症問題。

更於2018年創立Vigor Sports & Training Studio，希望無痛健康的生活理念令更多人受惠。